サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト 各１０回×３セット 万歩計 ４０９６歩（健康ウォーキング⇒中山道 馬籠〜落合） この歩数見て「あ、区切りいい」と思ってしまった自分は、何かの職業病ですか。

「ＦＦＴ−Ａ」（スクウェア／ＧＢＡ） あ。そう言えばまだ「召喚士」とか「セージ」を作ってないなあ。あれ？ どうやって作るんだっけ？ 「カルドセプトセカンドＥｘ」（大宮ソフト／ＰＳ２） ひとまずゴリガン相手にもう１戦。ってどうしてこんなに地属性ば…

「すきもの」（前川麻子／講談社） エロスを仕事にする人たち、エロスに耽溺する人たちの姿を通じて、人生の切なさを描く短編集。

朝食 （２６３円／浜松町 ａｍ・ｐｍにて） 焼きそばロール。ブルガリアヨーグルト・ブルーベリー（明治）。 昼食 （５５０円／浜松町 ＬＵＮＣＨＢＯＸいろは亭にて） 焼肉弁当。わかめの味噌汁。あまりにオーソドックスで今まで食ってなかったね＞焼肉。 …

プッシュアップ・クランチ・ローアーバック 各１０回×３セット 昨日に引き続き「Ｔａｒｚａｎ」に載ってた今度は上半身強化トレーニング。って腕立てと腹筋だがな。 万歩計 ３４９６歩（健康ウォーキング⇒中山道 馬籠〜落合） いよいよ岐阜県に入りますぜー…

「ＦＦＴ−Ａ」（スクウェア／ＧＢＡ） シーフにも飽きたので再び闘士に戻す。でもアビリティに「盗む」付いてるけど。

「物理学者はマルがお好き」（ローレンス・Ｍ・クランス／ハヤカワ文庫ＮＦ） 物理学者の発想の基本中の基本、それは「牛を球とみなす」こと。魅力的な語彙を駆使した、分かりやすい現代物理学の入門書。

朝食 （２６３円／浜松町 ａｍ・ｐｍにて） ハンバーグパン。ブルガリアヨーグルト低糖（明治）。 昼食 （５５０円／浜松町 ＬＵＮＣＨＢＯＸいろは亭にて） ポークピリ辛弁当。わかめの味噌汁。久々に食べてもやっぱり激辛。 夕食（０円／自宅にて） ごはん…

サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト 各１０回×３セット 「Ｔａｒｚａｎ」で見た下半身強化トレーニング。次回は上半身編。 水中ウォーキング ２．１ｋｍ クロール １００ｍ 万歩計 ４３６９歩（健康ウォーキング⇒中…

「ＴＧ事業部」 プライベートの５月テーブルゲーム定例会レポート一挙公開。って３ゲームだが。 【本日の記事へのリンク】 「マンチキン」⇒ http://www.doblog.com/weblog/myblog/4377/306054#306054 「ロジスティコ」⇒ http://www.doblog.com/weblog/myblog…

「ＦＦＴ−Ａ」（スクウェア／ＧＢＡ） だから近づいてくるなってば。絶対死ぬだろ二刀流で斬られたらさあ。

「１００語でスタート！英会話」２００４年７月号テキスト（書籍／３５０円／ＮＨＫ出版） 「１００語でスタート！英会話」２００４年７月号ＣＤ（ＣＤ／１５８０円／ＮＨＫ出版） ＴＶは観るのやめたけど、ひとまずテキストは揃えておこうか、という安易な…

朝食 （２６３円／浜松町 ａｍ・ｐｍにて） からしマヨコロッケパン。ホームメイドスタイルヨーグルト・マンゴー＆パイン（小岩井乳業）。 昼食 （５５０円／浜松町 サンクスにて） 中華風焼豚ビーフン。フライドチキン１個。 夕食（０円／自宅にて） ごはん…

腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット エアロバイク ４０分 ステアマスター ２０分 トレッドミル ２．０ｋｍ 久々にジムでマシントレーニングなぞしてみましたー。ほんとは筋トレも入れないといかんのだろうけどなあ。 万歩計 ６９２６歩（健康ウ…

「カルドセプトセカンドＥｘ」（大宮ソフト／ＰＳ２） プレイヤーキャラ名を「はーみおにー」に変えてまた１からスタート。どうか７文字使えるようにして下さい＞大宮ソフト様。

「ちっちゃな雪使いシュガー 特別編」 「宇宙のステルヴィア」６巻 「東京ミュウミュウ」８巻

「Ｔａｒｚａｎ」２００４年７月１４日号（雑誌／５５０円／マガジンハウス） ジムでバイク漕ぎながら読んだ「体脂肪を減らす１００の方法」って記事が面白かったんで買ってみたよ。

朝食（０円／自宅にて） チーズ・ベーコンのせトースト半分。練乳いちごヨーグルト。バナナ。コーヒー。 昼食（６００円／近所のマクドナルドにて） ダブルマックグラン。チキンマックナゲット５個。ファンタグレープ。 夕食（０円／自宅にて） ごはん１杯。…

腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 水中ウォーキング ２．１ｋｍ クロール １００ｍ 万歩計 ３３８８歩（健康ウォーキング⇒中山道 三留野〜妻籠） ううっ。またあと１００ｍで到達できないトラップが発動。なんてこったい。

「Shiritori.J.V.（仮）」 「だ」が回ってきたら、封神関係なら当然「妲己」を書くしかないでしょ。朝歌人民の義務ですわ。ほーっほっほっほっほ。 本日の記事へのリンク⇒ http://suzuiro.air-nifty.com/shiritori/2004/06/post_10.html

「ピタゴラスイッチ」（ＮＨＫ教育／放映 06/2310:30〜10:45） 「きょうのロボット」の瓦礫をものともしないチビロボたちがぐー。あと、久々に凝ったピタゴラ装置を見た気が。

「ノリーの終わらない物語」（ニコルソン・ベーカー／白水社／ISBN:4560047839） アメリカからイギリスに引っ越した９歳の少女・エレノア（ノリー）の、「おはなし」に満ち溢れた１年間。【写真参照】

「Ｎｅｗｔｏｎ」２００４年８月号（雑誌／１０００円／ニュートンプレス） 「物理学者はマルがお好き」（書籍／８４０円／ローレンス・Ｍ・クラウス／ハヤカワ文庫ＮＦ） 「安倍晴明 謎の大陰陽師とその占術」（書籍／５９８円／藤巻一保／学研Ｍ文庫）

昼食 （０円／自宅にて） ツナクリームソーススパゲティー。おにぎり２個（おかか）。 夕食（０円／自宅にて） ごはん１杯。わかめとネギの味噌汁。野菜かき揚げ天ぷら３つ。半熟玉子。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 万歩計 ４２７４歩（健康ウォーキング⇒中山道 三留野〜妻籠） 今でも往時の様子を残している景観かぁ。住んでる人は大変だなあ。

ハーマイオニー・グレンジャー（「ハリポタ」より） 授業中に「はいはいはーい！」って手を上げてるところがとっても生き生きしてて気に入りました。演じるのはエマ・ワトソンちゃん。

「ハリー・ポッターと賢者の石」（日本テレビ／放映 06/25 20:00〜23:05） ハリー恵まれすぎ。あと、魔法あんま役に立ってねえじゃん。でもハーマイオニーがかあいいから全部ＯＫだ。 「タモリ倶楽部」（テレビ朝日／放映 06/25 24:20〜24:50） 下町のハイボ…

「ＳＦマガジン」（雑誌／８９０円／早川書房）

朝食 （２５２円／浜松町 ａｍ・ｐｍにて） ハムカツタマゴロール。とろーりカスタードのプリン（明治乳業）。 昼食 （４７０円／浜松町 吉野家にて） 豚丼（大盛）。生卵。給料下ろしに行ったら弁当売り切れでな。 夕食（０円／自宅にて） ごはん１杯。ほう…

腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 万歩計 ３８３５歩（健康ウォーキング⇒中山道 三留野〜妻籠） 何か久々に名前を聞いたことがあるような地名だ。景観地区って奴ですね。合掌造りとかあるんだっけ？ あれ？