体重 前日比 -0.8kg 基準値比 -3.4kg 体脂肪率 前日比 -1.3% 基準値比 -2.7％ そして、ジムすら行けてないのに０．８ｋｇ下がる体重。ほんっとにあてにならんなー。 万歩計 ５６５０歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 観自在寺〜龍光寺 31.6…

『新しい生物学の教科書』（池田清彦） 新しい生物学の教科書 (新潮文庫)作者: 池田清彦出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2004/07/28メディア: 文庫購入: 2人 クリック: 26回この商品を含むブログ (24件) を見る 今は亡き『サイアス』に連載してた当時に読ん…

『犯罪精神医学入門』（書籍／福島章／中公新書） 副題は「人はなぜ人を殺せるのか」。確かに、他者の痛みを想像できるなら、人を殺すに至るまでにえらく煩悶しそうだもんなあ、普通。 『龍の話』（書籍／林巳奈夫／中公新書） 趣味の領域ですなー。空想生物…

朝食 （自宅にて） チーズ・ベーコン・きゅうり・トマト・玉子焼きのせトースト半分。メロン。朝食りんごヨーグルト（グリコ）。コーヒー。 昼食 （自宅にて） 焼きそば。おにぎり。やっぱ焼きそばはええなー。たいがい食欲無くても食う気になるし。 夕食 （…

体重 前日比 +1.0kg 基準値比 -2.6kg 体脂肪率 前日比 -0.3% 基準値比 -1.4％ １日ジムに行けんかったくらいで１ｋｇも戻るかー普通。 万歩計 ９５７４歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 延光寺〜観自在寺 28.19km） 品川から天王洲アイルま…

「ウマ」ぬいぐるみ（グッズ） ええと。上のトレカに封入されてた「あたり」カードで貰いました。元、取ったのかこれ？妹は大喜びしてたが。そして何故喜ぶ＞妹。

『姫が愛したダニ小僧』パンフレット（書籍／１７００円） ２次元バーコードのロシアンルーレットなどもついてます。靖子さまのお姫さまモード写真もついてますし。でも、出して１３００円くらいかなあ。 『姫が愛したダニ小僧』トレーディングカード（グッ…

Ｐｉｐｅｒ公演 『姫が愛したダニ小僧』（アートスフィア【天王洲アイル】／19:00〜21:40） 自分が「すみれ姫」だと主張する老婆（富田靖子）の妄想が、いつしか現実を飲み込んでゆき……後半、お姫さまになられた靖子さまが激烈にかあいい。

朝食 （自宅にて） チーズ・ベーコンのせトースト半分。バナナ。メロン。コーヒー。 昼食 （自宅にて） そうめん。おにぎり。さっぱりしとるのー。 夕食 （７５０円／品川 大戸屋にて外食） チキンのかあさん煮定食。レシートに「かあさん」とだけ打ってある…

体重 前日比 -0.2kg 基準値比 -3.6kg 体脂肪率 前日比 -1.0% 基準値比 -1.1％ 一応、測定開始時からの最低値にはなったんだが＞体重。今日ジム休みだから明日には復旧しそうで嫌。 万歩計 １３９５４歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 延光…

『どうでしょうリターンズ』（テレビ神奈川／放映 07/29 23:00〜） 本放送では半年休みを取ったために総集編。みんなやっぱりマレーシアが一番辛かったのか。そして、極限状態でこそ人間の真の姿が現れるんだねえ……

『水曜どうでしょう 北海道２１２市町村カントリーサインの旅』（北海道テレビ） これなら手軽に東京でも実施できそうだなあ。地下鉄全駅をカードにして、引いた駅に行って写真撮ると。時間制限は６時間くらいで。誰かやらん？

『Ｒ２５』【５４号】（リクルート） 東京カリ〜番長の記事が良かったねえ。４年間カレーを毎日食べ続けた結果、ドクターストップがかかった……って伝説は、かなり強烈であります。

『ファジィ・ロジック』（Ｄ．マクニール、Ｐ．フライバーガー） ファジィ・ロジック―パラダイム革新のドラマ作者: ダニエルマクニール,ポールフライバーガー,Daniel McNeill,Paul Freiberger,田中啓子出版社/メーカー: 新曜社発売日: 1995/03メディア: 単行…

『ダイヤモンドＺＡｉ』【２００５年９月号】（雑誌／６００円／ダイヤモンド社） 株主優待カタログだー。やっぱ株主優待いいよねえ。見てて心が和みますわー。和むなー。

朝食 （自宅にて） チーズ・ベーコンのせトースト半分。バナナ。メロン。コーヒー。 昼食 （１１００円／馬車道 エムズにて） カレーハンバーグセット。質・量ともに大満足。当分、ハロワに寄るたびに通いたい店。 夕食 （自宅にて） ごはん１杯。クリームシ…

体重 前日比 -0.8kg 基準値比 -3.4kg 体脂肪率 前日比 +0.1% 基準値比 -0.1％ 大事なのは、焦らないこと。例えば、３ヶ月で５ｋｇ痩せれば、１年で２０ｋｇは痩せるんだからさあ。痩せるかぁっ！！ 万歩計 １３５４２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡…

エアロバイク ４０分 トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ 昨日と同じ運動強度でトレッドミルをやりましたが、昨日できてる、って考えると、ま、ナンボか楽にこなせました。

情報セキュリティアドミニストレータ ３章は情報セキュリティポリシのお話ですな。きちんと下まで徹底する気がないと、どんなすげえの作っても死文化しちゃうんでさあね。 ＴＯＥＩＣ対策 ２章は名詞特集。最終的には語彙力が物を言うってことか……ま、外国語…

『地獄のズバット』（水木一郎） 一曲目から濃いの来たなあ、今日はー。だいたい特撮だってのに何で楽器が三味線？ なんていう基本的ツッコミはともかく。 『北ウィング』（中森明菜） このあたりから孤高の位置に達してしまいましたね明菜さんは。あまりに…

藤村鳩子（ふじむら・はとこ／『さよなら、ぺとぺとさん』） 愛称は「ぺと子」。妖怪ぺとぺとさん。いつもにこにこと笑ってますが、今回、過去の辛い記憶が甦ったりして、結構大変な思いをしとるんだなあ、と。

『さよなら、ぺとぺとさん』（木村航） さよなら、ぺとぺとさん (ファミ通文庫)作者: 木村航,YUG出版社/メーカー: エンターブレイン発売日: 2004/06メディア: 文庫 クリック: 6回この商品を含むブログ (44件) を見る ぺと子ちゃんが貧乏生活から脱却すべく、…

『Ｒ２５』【５４号】（フリーペーパー／リクルート） 「彼女の笑顔をとり戻すサプライズ大作戦」言われてもさあ……そもそも存在しない彼女の笑顔をとり戻しようが無いと思いますがな。

朝食 （自宅にて） チーズ・ベーコンのせトースト半分。バナナ。コーヒー。 昼食 （６５０円／桜木町 神戸らんぷ亭にて外食） 牛カレー。生卵。こういうの食べると、つい早稲田の「牛めし三品」の赤カツ玉ミックスを思い出すなあ。ええと、大学が夏休み中は…

体重 前日比 -0.6kg 基準値比 -2.6kg 体脂肪率 前日比 -1.2% 基準値比 -0.2％ 一進一退しつつも、全体としては減少傾向に入ってるということなんでしょうか。あてにならん体重計相手だからなあ…… 万歩計 １３３４４歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り …

エアロバイク ４０分 トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ トレッドミルの運動強度を上げたら、４０分間で４００Ｋｃａｌオーバーになるのはいいんだけど、後で疲れがどっとくるし……ぜえはあぜえはあ。

情報セキュリティアドミニストレータ ２章の要点まとめ終わり。主な攻撃手段のお話で、ＤＤｏｓ攻撃だとかなりすましだとか、おなじみのネタがいっぱいでてきました。 ＴＯＥＩＣ対策 やっと１章終わったよー。ってか意外と勉強時間取れないなー。何で１日中…

『only you』（虹野沙希【菅原祥子】） この曲は最初に買った『月刊ときメモ』に入ってたんだが、同録が片桐さんの『You can say!』とひなちゃんの『愛につかまらないで』だったもんで……以下略。 『北の狼南の虎』（水木一郎） これを聴くと何故か劇団☆新感…

プラチナ＝ゴージャスブレイブ（ぷらちな・ごーじゃすぶれいぶ／『ダークローダーズ』） アイドル勇者さん。今回はまるで主人公なんじゃないかってくらい活躍しておりまして。ファザコンぶりがいささか心配ですが、えらいかあいいので全面許可だ。 小牧愛佳…

『紳士遊戯』（赤城毅） 紳士遊戯 (カッパ・ノベルス)作者: 赤城毅出版社/メーカー: 光文社発売日: 2002/10メディア: 新書この商品を含むブログ (13件) を見る 時は昭和６年。大東京を舞台に展開するビッグ・コンゲーム。伝説の詐欺師・四条君隆の鮮やかな騙…