本日の飲食品

• 朝食　（自宅にて）

　　チーズ・ベーコン・玉子焼きのせトースト半分。マンゴー角切りヨーグルト（森永）。コーヒー。

• 昼食　（５１４円／伊勢佐木町　かつやにて外食）

　　カツ丼（梅）。梅で十分満足だってば。なんか無性にカツ丼食いたくなったんだけど、やっぱ８０ｇくらいでちょうどいいやー。

• 夕食　（自宅にて）

　　ごはん１杯。豆腐とわかめの味噌汁。焼餃子４個。麻婆春雨。

本日の読了書籍

• 『犯罪精神医学入門』（福島章）

犯罪精神医学入門ー人はなぜ人を殺せるのか (中公新書 (1796))

　　近年の衝動殺人の数々を例に挙げ、症例分析から「人は何故人を殺すのか」を考察。顕著な例を挙げてるのは分かるが、まとめすぎちゃうの＞結論。

　　はてな年間100冊読書クラブ（期間05/04/01〜06/03/31）⇒117冊目。また夏場に暑苦しげな本を……

本日の読了雑誌

• 『POPULAR science』【２００５年８月号】（TRANSWORLD JAPAN）

　　５年後に検証してやる＞超絶先端テクノロジー。「家庭用ゲーム大図鑑」は、ゲームに愛を感じてない人間の書く記事の典型例。『さくら大戦』て。

本日プレイしたゲームソフト

• 『カルドセプトセカンド　エキスパンション』（ＰＳ２／大宮ソフト）

　　無性にゲームらしいゲームってのをやってみたくなって、最初からやり直す。今回のキャラ名は「すいとぴー」。『絢爛舞踏祭』で気に入ったらしいな。

本日のはっちゃんＭｋ−２セレクション

• 『２３の瞳』（筋肉少女帯）

　　夏になるとしばしばドラマ化される古典的名作とは、多少違うかなー。

• 『想い出がいっぱい』（Ｈ２Ｏ）

　　これも、何だかとっても夏真っ盛りな感じの歌ですよねー。別に季節感が明確にされてる訳でも無いが。

• 『恋ごころ』（堀江由衣）

　　やっぱ俺は、かなった恋よりかなわぬ恋に心惹かれるのでしょうな。館林見晴は２２２事件起こしてくれた方が素敵だと思うし。

• 『ゾッと・ナイト』（紐緒結奈）

　　寝苦しい熱帯夜にぴったりな曲ではありますが、エアロバイク中にはあまり聴きたくないです。

• 『スコールクロール』（堀江由衣）

　　スコールでクロールだもんなあ……よく考えると意味全然分からないけど、ま、夏っぽいって言えば夏なのか。ところで、夏特集なのか＞はっちゃん。

• 『ひまわり』（筋肉少女帯）

　　そりゃ確かにひまわりは夏の花だけどさあ。この曲のひまわりって『悪魔の花嫁』の、下に白骨死体が埋まってるソレだろ。

• 『HOLY BLOOD』（聖飢魔II）

　　そうですねえ。『オランダ革命』で貴族プレイしてる時に、一般庶民を虐殺してポイント稼いでる際のＢＧＭにどうでしょうか。そんなの嫌ー。

• 『今はまだ遠いＬｏｖｅｓｏｎｇ』（秋穂みのり【丹下桜】）

　　ああもうかあいいなあっ。秋穂みのりちゃんはとても好きでしたー。ってか丹下さんが演った役全部好きだったけどな。

本日の運動

• エアロバイク　４０分
• トレッドミル　４０分
• 水中ウォーキング　１．４ｋｍ

　　今週も始まりました運動の日々。長く続けばそれだけ体重減るのは分かるけど、預金の残高も確実に減っていくのが辛いかも。

本日の測定（計測６２日目）

• 体重　前日比 +0.6kg 基準値比 -2.8kg
• 体脂肪率　前日比　+2.5% 基準値比 -0.2％

　　そして土日通えないと確実に反動が来るよねえ。減る方向にはなかなかいかないのにさー。

• 万歩計　９７５２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　伊予の国　観自在寺〜龍光寺　37.62km）

　　一万歩にはやや足りず。今日はトレッドミルがいつもの機械と違ったので、負荷の細部調整が効かなかったもんでな。