腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット ウォーキング ３．５ｋｍ 万歩計 １３３２４歩（健康ウォーキング⇒東海道 見附〜浜松……うなぎーうなぎー。ってそれしか思いつかんか俺）

「ニコリ」１０４号 漢字部品マット１ 波及効果２に取り組むも下半分が埋まらず挫折。やっぱ数理系より言語系パズルの方が楽ですな。知識でどうにかなるし。

体脂肪還元キャンペーン キャッシュバック １８００円 ３ヶ月で減らした体脂肪１００ｇにつき１００円のキャッシュバック。ジムでインストラクターに褒められたよ。

「光ってみえるもの、あれは」（川上弘美／中央公論新社／ISBN:4120034429） 人と多少ずれてる高校生・翠は、多少ずれている家族や、多少ずれている仲間たちと、多少ずれた日常を過ごす。【写真参照】