本日の飲食品

• 朝食　（自宅にて）

　　チーズ・焼豚・レバーペーストのせトースト１枚。パイナップル。バナナ。ヨーグルト。コーヒー。

• 昼食　（赤坂・大戸屋にて外食／\902）

　　炭火焼しまほっけ定食。黒蜜豆乳ラテ。食後にすればよかったよ＞ラテ。

• 夕食　（自宅にて）

　　ごはん１杯。うどん。鮭とキノコのホイル焼き。肉じゃが。