2003-08-21 本日の運動 training 腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各20回×2セット 水中ウォーキング 1.4km 万歩計 7159歩 (健康ウォーキング⇒東海道 川崎〜神奈川……あと800m。横浜が見えたぞ)