2003-12-10 本日の運動 training 腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各25回×2セット 万歩計 3669歩(健康ウォーキング⇒甲州街道 上石原〜府中) やっぱ残業でウォーキングできないと途端に伸び悩むね。甲州鎮撫隊なみに牛歩。