本日の運動 （体重 前日比-1.2kg 基準日比-1.0kg）

• 腕立て伏せ・腹筋・スクワット　各２５回×２セット
• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ
• クロール　５０ｍ
• 万歩計　２９８８歩（健康ウォーキング⇒甲州街道　韮崎〜台ヶ原）

　　だいたいどこだよ台ヶ原ってよー。知らないそんなとこ。地元の皆様、ごめんなさい。謝るからとっとと通過させてー。