本日の運動 （体重 前日比-0.2kg 基準日比-1.0kg）

• 腕立て伏せ・腹筋・スクワット　各２５回×２セット
• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ
• クロール　５０ｍ
• 万歩計　５９２７歩（健康ウォーキング⇒甲州街道　台ヶ原〜教来石）

　　着いてるじゃねえかよっ。５．５ｋｍ／５．５ｋｍって。あと何ｍ足りねえってんだよ。