本日の運動 （体重 未測定）

• 腕立て伏せ・腹筋・スクワット　各２５回×２セット
• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ
• クロール　１００ｍ
• 万歩計　２３８８歩（健康ウォーキング⇒中山道　贄川〜奈良井）

　　よく考えたら、プール行くのも久々な気が。会費がもったいねえっ。