本日の運動 （体重 未測定）

• プッシュアップ・クランチ・ローアーバック　各１０回×３セット
• 万歩計　４７５９歩（健康ウォーキング⇒中山道　今須〜柏原）

　　〆切だ何だですっかり吹っ飛んでたが、８月７日で健康ウォーキング参加１周年だったんだー。今さらだが、よく続いたなあ。