本日の運動 （体重 未測定）

• サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト　各１０回×３セット
• 万歩計　５４３８歩（健康ウォーキング⇒中山道　武佐〜守山）

　　８月中のクリアはさすがに無理だけど、９月上旬には三条大橋が見られそう。