本日の運動

• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ
• クロール　５０ｍ

　　ジム行った回の「クロール」欄を続けて見ていくと、そのうち、何を意図しているのか分かる予定。何のこっちゃ？

• ディップス１０回、ハンマー・カール１５回

　　スロトレ１０日目。健康診断を１ヶ月先に申し込んじゃったので、多少はあがいてみることにするさ。

• 万歩計　５１７４歩（健康ウォーキング⇒日光街道　徳次郎〜大沢）

　　大沢含めて、あと宿場３つしか無いし。今月中にはクリアしたいとこだねえ。