本日の運動

• スロトレ 筋トレ　休み

　　さあ、明後日から再開するぞー。と筋肉痛の最中に言ってみる。

• 万歩計　７５６３歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　阿波の国　井戸寺〜恩山寺　131.28km）

　　横浜駅で降り口間違ったんで、ジョイナスの突端にあるリオまで結構歩くことに。お前何十年横浜住んでるんだ全く。