本日の運動

• 体重　前日比 -0.0kg 基準値比 -1.0kg
• 体脂肪率　前日比　-2.7% 基準値比 +1.0％

　　ちなみに、計測時間を就寝前から朝一番に変えました。理由は……そっちの方が軽くなるからに決まってんじゃん。

• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ

　　プール行っちゃうと、寝るまでの残り時間が著しく消費されてしまうのが難点だよなあ……確かに運動は確実にできるんだけどな。

• 万歩計　６６７１歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　青龍寺〜岩本寺　294.51km）

　　だいたいこんなに両寺間が遠かったら、お遍路さんも歩く気なくすっちゅうねんなー。