本日の運動

• 体重　前日比 -2.0kg 基準値比 -3.0kg
• 体脂肪率　前日比　+0.1% 基準値比 +1.1％

　　おや。体重の減り幅が大きくない？　ああ。さんきちの辛口カレーで胃腸に負担がかかったせいね。

• 万歩計　４３３９歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　岩本寺〜金剛福寺　315.01km）

　　さてと。いよいよ足摺岬へ向けてひたすら南下……９４ｋｍっていったい。