腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×３セット 万歩計 ８０００歩（健康ウォーキング⇒東海道 見附〜浜松……ジャスト８０００歩って結構珍しいかも）

ウルトラマンと仮面ライダーは握手をしたことがある。 しゃあないねん。俺らにとって、スーパーヒーローってのはインプリンティングされた存在だから、知っててもつい感心するねん。

「日曜日たち」（吉田修一／講談社／ISBN:4062120046） 年齢・職種さまざまな男女の、「日曜日」に対して抱えるいささかの鬱屈と解放を描く連作短編集。【写真参照】

「マリア様がみてる ウァレンティーヌスの贈り物（前編）」（書籍／今野緒雪／集英社コバルト文庫／５００円）

日清のチャーシュー麺（１７８円／日清食品） そもそもインスタントラーメンのチャーシューに何を期待しろと。でもとんこつしょうゆスープは美味しかったよ。