腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 万歩計 ３５７８歩（健康ウォーキング⇒甲州街道 内藤新宿〜下高井戸） ドレミファソラ シド〜。うーん、やっぱタモリの音楽ギャグを文字で表現するのは無理か。

「文化事業部」 「雀」の感想などを追加。

「雀 ラーメンズ第１０回公演」 振ったり振られたり変幻自在の「男女の気持ち」が一番好き。叙述ミステリのようなラストが効いててぐー。 「文化事業部」へのリンク⇒http://suzuiro.air-nifty.com/culture/2003/12/post_3.html

「くまうた」（ＳＣＥ） まずは様子見のためテストプレイ。１曲作って歌うとこまでやってみた。それにしても「明け暮れろ」ってどんなタイトルだよ。

「週刊ファミ通」２００３年１２月１９日号（雑誌／３５０円／エンターブレイン）

「パズル通信 ニコリ」１０５号 買って数週間はやるんだけど、残りはすべて放置しっ放しが続いてるなあ……パズルは解いてナンボやろ俺。【写真参照】

朝食 １８９円（ローソンにて） ソーセージマヨネーズパン。チャイ式ヨーグルト（オハヨー）。 昼食 ５３５円（サンクスにて） 大盛ミートソース。チキンカツ（スパイシー味）。うーん。給食スパゲティだねえ。これはこれで好き。 夕食 （自宅にて） ごはん…