腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 水中ウォーキング ２．１ｋｍ 万歩計 ４７６６歩（健康ウォーキング⇒甲州街道 吉野〜関野） なんで神奈川県内にこんなに宿場があるんだ＞甲州街道……知って驚く意外な事実。

「週刊ＳＰＡ！」２００４年１月６日号（雑誌／３５０円／扶桑社）

朝食 ２２０円（ローソンにて） ソーセージマヨネーズパン。ジャージー牛乳ヨーグルト・いちご（オハヨー）。 昼食 ３６５円（ローソンにて） サッポロ一番・マヨ醤焼きそば（サンヨー食品）。たっぷりタマゴサンド。 夕食 （自宅にて） ごはん１杯。クリー…