腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×１セット 万歩計 １９９１歩（健康ウォーキング⇒中山道 蕨〜浦和） 実は、南浦和という地名にほんのちょっとだけシンパシーを感じる私。ひらがなで書くと分かるかな？

朝食 （某社保養施設にて） ごはん１杯。豆腐とわかめの味噌汁。厚焼き玉子。アジの開き。海苔。もずく。 昼食 ２５２円 （マクドナルドにて） たまごダブルマック。体調悪い時に何食ってんだか俺も…… 夕食 （自宅にて） カレーライス。まだ残ってたんか、こ…