腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 万歩計 ７２０４歩（健康ウォーキング⇒中山道 長久保〜和田） 中山道屈指の難所、和田峠越え。これを越えれば諏訪ですな。

「タモリ倶楽部」（テレビ朝日／放映 04/23 24:15〜24:45） タモリさん、新聞の下段にそっと花咲く、地味だが笑えるお間抜けな事件を語る。でも人間クレーンが一番面白かったの。

「週刊ファミ通」２００４年５月７日号（雑誌／３５０円／エンターブレイン）

朝食 （２９７円／田町駅そばのスタンド＋ローソンにて） チキンサンド。白玉蘭杏仁豆腐（森永）。もうたぶん二度とここのサンドは食えないのね。 昼食 （４８０円／サンクスにて） 大盛ぶっかけきしめん。ツナマカロニサラダ。 夕食 （５５８円／スリーエフ…