腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 水中ウォーキング ２．１ｋｍ クロール １００ｍ 万歩計 １１９９歩（健康ウォーキング⇒中山道 塩尻〜洗馬） ええと。歩き回ったりするような仕事じゃないにしても、この歩数はあんまりじゃないかと……どこか…

「ＴＧ事業部」 １ヶ月以上ぶりの更新ですな。ＧＷ初日に完徹で行った「駄げー追善供養」。前口上と第１戦「エメラルド」。 本日の記事へのリンク⇒ http://www.doblog.com/weblog/myblog/4377?STYPE=1&KEY=17170

朝食 （２６３円／ａｍ・ｐｍにて） お好み焼きパン。ブルガリアヨーグルト低糖（明治）。 昼食 （５５０円／浜松町・ＬＵＮＣＨＢＯＸいろは亭にて） 海苔メンチカツ弁当。わかめの味噌汁。メンチでかっ。本日もご満悦さあ。 夕食 （０円／自宅にて） ごは…