腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 万歩計 ３６５３歩（健康ウォーキング⇒中山道 須原〜野尻） よく見たら……昨日と２歩しか違ってないことに気付いちゃったよこれがまた。

「Shiritori.J.V.（仮）」 「しゃ」で来たので、「シャーロック・ホームズ １０の怪事件」。昔懐かしいゲームブック。作りが丁寧で贅沢な一品でした。 本日の記事へのリンク⇒http://suzuiro.air-nifty.com/shiritori/2004/06/post_6.html

「タモリ倶楽部」（テレビ朝日／放映 06/18 24:15〜24:45） 塗装を学ぶ。右から左、下から上に塗るのが基本。大理石塗りとかも学べていい感じ。職人家系の血が俺にも流れてるのを感じますな。

「ＦＦＴ−Ａ」（ＧＢＡ／スクウェア） 忍者を一人かねてから養成してたので、ノサダを渡して二人目の「二刀流」。マジでよく死にます。強すぎ＞忍者たち。

「蒼のなかに」（玉岡かおる／角川書店） 仕事が軌道に乗る中、子宮筋腫の手術で１ヶ月の入院を余儀なくされた紗知。それは自分の来し方行く末を見つめ直す機会となる。

朝食 （２６３円／浜松町 ａｍ・ｐｍにて） 焼そばロール（肉入り）。ブルガリアヨーグルトいちご（明治）。 昼食 （８００円／浜松町 バルチックカレーにて） メンチカツカレー（辛口）。たまーに無性にカレーが食べたくなる時があるのは日本人の性。 夕食…