本日の運動 （体重 未測定）

• 腕立て伏せ・腹筋・スクワット　各２５回×２セット
• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ
• クロール　１００ｍ
• 万歩計　２７３１歩（健康ウォーキング⇒中山道　奈良井〜薮原）

　　犀川と木曽川の分岐するところなんだって。ふーん。おそらく一生行く機会ないんだろうけど、興味深いねえ。