本日の運動 （体重 未測定）

• サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト　各１０回×３セット
• 万歩計　３６６５歩（健康ウォーキング⇒中山道　伏見〜太田）

　　こんな暑い中、歩けるかっちゅうねん。いやほんとに。死ぬから。死にますから。