本日の運動 （体重 未測定）

• サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト　各１０回×３セット
• 万歩計　５３９７歩（健康ウォーキング⇒中山道　太田〜鵜沼）

　　明日から旅行なんだが、万歩計どうしようかなあ。前回失くしたの旅行中だし。