2004-07-31 本日の運動 (体重 未測定) training サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト 各10回×3セット 万歩計 1034歩(健康ウォーキング⇒中山道 加納〜河渡) 全然外出しなかったので、この歩数も無理ないかと思うが……