2004-08-20 本日の運動 (体重 未測定) training サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト 各10回×3セット 万歩計 7253歩(健康ウォーキング⇒中山道 愛知川〜武佐) 清流なのかあ>愛知川。歩くより飛び込んで泳ぎたいです、この季節。