本日の運動

• ウォーキング　３．５ｋｍ

　　一日でだいぶ咲いちゃうもんですなー、桜。

• スロトレ　１３日目ワイド・スクワット１５回、ドギー１０回

　　結構歩いた上に更に腿に負担かける運動ってどうなのかと。

• 筋トレ　基本シットアップ１２回

　　そろそろ上級のシットアップもやってみた方がいいのかなあ……って１２回でぜえぜえ言ってるうちはまだまだだろ。

• 万歩計　１００３１歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　薬王寺〜最御崎寺　54.99km）

　　図書館往復＋ウォーキングで１万歩は稼げる訳ですな。やっぱ１桁違うと気分も違うやね。