本日の運動

• ウォーキング　３．５ｋｍ

　　つくづく、iPod Shuffleを買ったのは正解だと思うね。ウォーキング時のかっこうのお供だし。

• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ

　　「団塊の世代」って呼ばれてる連中は、どうしてああ公共の場所での態度がなってないんだろうね。「最近の年寄りは……」と嘆きたくもなるわさ。

• 万歩計　１０９５２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　神峯寺〜大日寺　162.91km）

　　連休中は、家に夜いる時はなるべくウォーキングやって歩数稼ぎたいと思っております。あと朝に起きられれば完璧なんだが。