本日の運動

• 体重　前日比 +0.6kg 基準値比 -1.6kg
• 体脂肪率　前日比　-1.5% 基準値比 -0.2％

　　体脂肪率が初めて初期値を下回りましたが……ええと、体調不良によるものですか。

• 万歩計　４２６０歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　岩本寺〜金剛福寺　320.71km）

　　体調不良でプールにも行けず、一駅間歩く気力も雨の前に挫け……うう。