本日の運動

• ウォーキング　３．５ｋｍ

　　腹痛は多少気になるけど、ま、歩ける時には歩いとけ。ことに、ここんとこ梅雨で晴れてること少ない訳だしな。

• 体重　前日比 -0.2kg 基準値比 -1.4kg
• 体脂肪率　前日比　+1.0% 基準値比 +2.4％

　　体重が一進一退を繰り広げる中、着々と体脂肪だけが増えていきやがる今日この頃。ああもう。

• 万歩計　１１２３５歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　岩本寺〜金剛福寺　333.87km）

　　なにしろ新横浜から横浜ラポールまでが、結構ハンパねえ距離だったりするものでな。＋ウォーキングでしょ。久々に１万歩超えましたな。