本日の運動

• 体重　前日比 -0.2kg 基準値比 -1.6kg
• 体脂肪率　前日比　-2.0% 基準値比 +0.4％

　　一気に体脂肪率が減っておりますが、なにぶん俺はこの体重計をあまり信じておりませんで。

• 万歩計　５８８３歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　岩本寺〜金剛福寺　337.47km）

　　どう考えたって９５ｋｍは絶対遠いってば。車で行ったって、高速なくて一般道だから４時間近くかかるんでしょ、ここ。