本日の運動

• 水中ウォーキング　２．１ｋｍ

　　ほんとは今日は測定だけだったんだが、測定器がインク切れで測れなかったんで、あまりやるつもりなかったのに結局プール三昧でしたよ。

• 体重　前日比 -0.2kg 基準値比 -1.6kg
• 体脂肪率　前日比　-1.3% 基準値比 -1.1％

　　今日測っておけば結構いい線だったんじゃないのか＞体脂肪率。「いい線」ったって人並み以上なのは確かだけどさあ。

• 万歩計　５２６０歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　土佐の国　岩本寺〜金剛福寺　364.57km）

　　土佐の国、全行程の４分の３まで来た訳ですが……ってもうちょい寺の数増やせよー＞土佐。