2005-07-27 本日の運動 training エアロバイク 40分 トレッドミル 40分 水中ウォーキング 1.4km トレッドミルの運動強度を上げたら、40分間で400Kcalオーバーになるのはいいんだけど、後で疲れがどっとくるし……ぜえはあぜえはあ。