2005-08-16 本日の運動 training エアロバイク 40分 トレッドミル 40分 水中ウォーキング 1.4km トレッドミルの設定をいろいろ変えることで「40分で4kmジャストにする」手を編み出したんだが……ってそれにどんな意味が……