体重 前日比 -0.8kg 基準値比 -3.6kg 体脂肪率 前日比 -0.5% 基準値比 -0.6％ 何とか、土曜日のジンギスカン祭り（祭り？）までには、５ｋｇ減にしておきたいとこだが…… 万歩計 １１２８２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 佛木寺〜明石寺 …

エアロバイク ４０分 トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ トレッドミルの設定をいろいろ変えることで「４０分で４ｋｍジャストにする」手を編み出したんだが……ってそれにどんな意味が……

情報セキュリティアドミニストレータ 秘密鍵暗号と公開鍵暗号。ま、原理自体はそんな難しくはないし。『フェルマーの最終定理』読んだばっかなんで、素数と暗号の関係も容易に理解できた。 ＴＯＥＩＣ対策 物を受ける際に、現在分詞なのか過去分詞なのかを文…

『ハートのスタートライン』（虹野沙希・館林見晴・古式ゆかり【菅原祥子・菊池志穂・黒崎彩子】） もはやどういう人間関係だかさっぱり分からない三人組ですが、こっちのバージョンの方が好きですな。 『笑顔いっぱい！』（虹野沙希【菅原祥子】） 何て言っ…

姫百合珊瑚（ひめゆり・さんご／『To Heart2』） めっちゃかあいいなあもう。俺は断じてさんちゃんっすよー。「なー、なー」とか「るー☆」とかもう。力がごそっと抜けて凄く良いです。嫁に下さい、是非。（馬鹿）

『To Heart2』（ＰＳ２／アクアプラス） 再就職活動というのは、予想以上にストレスがたまるんでな。ここらで美少女分でも補給しないと倒れるし。ってことで、双子ちゃんシナリオに挑戦。

『カンブリア紀の怪物たち』（書籍／Ｓ．Ｃ．モリス／講談社現代新書） バージェスモンスターの本。個々の形状なんかはよく知ってるけど、それ以外、あんまよく知らんなあ、と思ったのでな。 『無縁・公界・楽』（書籍／網野善彦／平凡社ライブラリー） また…

朝食 （自宅にて） チーズのせトースト半分。ぶどう。ブルガリアヨーグルト・低糖。コーヒー。 昼食 （９５０円／桜木町 尾道ラーメン・麺一筋にて外食） 魂のラーメン。豚メシ。だいたい「ラーメン」に余計な形容字句がつくとロクでもないもんになる可能性…