本日の飲食品

• 朝食　（自宅にて）

　　チーズ・ハムのせトースト半分。バナナ。ヨーグルト。コーヒー。

• 昼食　（９００円／赤坂・Coco壱番屋にて外食）

　　メンチカツ・チーズカレー４００ｇ。ここんとこ同僚との昼飯が多かったので、ココイチは久々だねえ。グランドマザーカレーはいまいち心惹かれず。

• 夕食　（自宅にて）

　　ごはん１杯。わかめと油揚げの味噌汁。カキキムチチゲ。鶏肉・ほうれん草・卵の炒め物。