腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各20回×2セット 水中ウォーキング 2.1km 万歩計 5595歩(健康ウォーキング⇒東海道 品川〜川崎……明日くらいには多摩川渡るかなあ)
LEE 20倍カレーパン(100円/Pasco) 辛さが通常のカレーパンの20倍、とのことですが……ええとルーが凶悪に固まってるだけなのでは?
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