腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×１セット ウォーキング ３．５ｋｍ 万歩計 ４５２４歩（健康ウォーキング⇒東海道 箱根〜三島……今日は外出できなかったから距離が伸びねえー）

「ニコリ」１０４号 カックロ２、数独３、クロスワード１

「ダカーポ」２００３年９月１７日号 特大号だったので読みごたえあり。「１ヶ月で小説をモノにする」「楽しんで、すぐ身につく英会話」などがとても参考になった。