腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×３セット 万歩計 ５３１７歩（健康ウォーキング⇒東海道 四日市〜石薬師） 依然として石薬師には到達してないけど、ひとまず残り１００ｋｍ足らずになりましたー。

「社史編纂室」にて、ゲームの会「かんぽ」定例会レポート３回目。 完結編。全体ゲームは、十数人以上でゲームやるのがえらい久しぶりで、ちょこっと緊張。

「東京湾景」（吉田修一／新潮社／ISBN:4104628018） 出会い系サイトで知り合った亮介と「涼子」。互いの心を探りつつ、自分をさらけだすのを恐れながら進んでゆく、二人の恋。【写真参照】

自衛隊では、大砲を楽器として使うことがある。 そりゃまあ俺もチャイコフスキーは好きだし、「１８１２年」についても知ってるけど、実際にぶっ放すかっこよさに負けました。

朝食 ２１０円 ローソンにて、ソーセージマヨネーズパン＋朝の牛乳プリン（グリコ）。エリカが食べたら喜ぶだろうなあ。 昼食 ３６０円 どん兵衛・杵つきもちうどん（日清食品）＋ローソンおにぎり２個。そろそろ餅のおいしい季節だねえ。 夕食 ３６７円 ス…