腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 万歩計 ５９８３歩（健康ウォーキング⇒甲州街道 駒木野〜小仏） 中央高速でこの辺走ってると、短いトンネルがいっぱいあって落ち着かないんだよね。

「アンジェラの祈り」（フランク・マコート／新潮社／ISBN:4105900366） アイルランドから夢を抱いて新大陸にわたったものの、人種や宗教などさまざまな差別に直面するフランク。 「文化事業部」へのリンク⇒http://suzuiro.air-nifty.com/culture/2003/12/po…

「週刊ファミ通」２００４年１月２日号（雑誌／３５０円／エンターブレイン） 「止まれない１２人」パンフレット（書籍／１５００円）

「止まれない１２人」（Ｇ２プロデュース／新宿・スペースゼロ） 時速８００ｋｍの弾丸列車「雷神号」が制御不能に。揃いも揃って奇人ばかりの乗客は、はたして列車から降りられるのか？【写真参照】 「文化事業部」へのリンク⇒http://suzuiro.air-nifty.com…

朝食 ２１０円（ローソンにて） ソーセージマヨネーズパン。ブルガリアヨーグルト（明治）。 昼食 １５５円（ローソンにて） どん兵衛さくさく天ぷらそば特盛（日清食品）。家から持参した餅２個。ローソンで安売り中ですの。 夕食 ８８０円（新宿・ＰＯＴ＆…