腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 万歩計 ４１８９歩（健康ウォーキング⇒中山道 板橋〜蕨） ちょっと残業が立て込んでるため、運動不足の感は否めないかと。

「ＴＧ事業部」 ２月の私的テーブルゲーム定例会・完結編。「コヨーテ」の巻。前回もやってるのでごく短めだよ。 本日の記事へのリンク⇒ http://www.doblog.com/weblog/myblog/4377?STYPE=1&KEY=7638

「１４２１」（ギャヴィン・メンジーズ／ソニーマガジンズ／ISBN:4789721663） 鄭和艦隊の南海遠征の最終目的地はアメリカとオーストラリア、極圏だった！？ 知られざる海洋帝国・明の実像に迫る。【写真参照】

「ぼくのキャノン」（書籍／池上永一／文藝春秋／ISBN:4163224300） 「生まれる森」（書籍／島本理生／講談社／ISBN:4062122065） 「ふたりジャネット」（書籍／テリー・ビッスン／河出書房新社／ISBN:430962183X） ＷＥＢ本の雑誌・３月課題図書、残り分の…

朝食 １３６円 （ローソンにて） あらびきウィンナードッグ。買い置きの朝食りんごヨーグルト（グリコ）。 昼食 ２３９円 （ローソンにて） 太麺どでか屋・濃厚豚骨醤油麺（明星）。買い置き餅４枚。半熟たまご。全然太くないぞ。今まで細かっただけやん。 …