サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト 各１０回×３セット 「Ｔａｒｚａｎ」で見た下半身強化トレーニング。次回は上半身編。 水中ウォーキング ２．１ｋｍ クロール １００ｍ 万歩計 ４３６９歩（健康ウォーキング⇒中…

「ＴＧ事業部」 プライベートの５月テーブルゲーム定例会レポート一挙公開。って３ゲームだが。 【本日の記事へのリンク】 「マンチキン」⇒ http://www.doblog.com/weblog/myblog/4377/306054#306054 「ロジスティコ」⇒ http://www.doblog.com/weblog/myblog…

「ＦＦＴ−Ａ」（スクウェア／ＧＢＡ） だから近づいてくるなってば。絶対死ぬだろ二刀流で斬られたらさあ。

「１００語でスタート！英会話」２００４年７月号テキスト（書籍／３５０円／ＮＨＫ出版） 「１００語でスタート！英会話」２００４年７月号ＣＤ（ＣＤ／１５８０円／ＮＨＫ出版） ＴＶは観るのやめたけど、ひとまずテキストは揃えておこうか、という安易な…

朝食 （２６３円／浜松町 ａｍ・ｐｍにて） からしマヨコロッケパン。ホームメイドスタイルヨーグルト・マンゴー＆パイン（小岩井乳業）。 昼食 （５５０円／浜松町 サンクスにて） 中華風焼豚ビーフン。フライドチキン１個。 夕食（０円／自宅にて） ごはん…