サイドランジ・レッグエクステンション・カーフレイズ・スパインヒップレフト 各１０回×３セット 万歩計 ４０５８歩（健康ウォーキング⇒中山道 関ヶ原〜今須） ここを過ぎると、いよいよ滋賀県に入ります。近江国境なので石田軍の残党に注意……いませんから、…

「ＴＧ事業部」 合宿レポートもいよいよ最終回。『シタデル』でエルバ島を見ちまいましたよ。べそべそべそ。 【本日の記事へのリンク】 『シタデル』⇒http://www.doblog.com/weblog/myblog/4377/419157#419157 エピローグ（帰路）⇒http://www.doblog.com/web…

『ＦＦＴ−Ａ』（スクウェア／ＧＢＡ） アサシンがついに誕生しましたっ。次はン・モゥ族のセージ作らないと……気力全然ねえなあ、もう。

『犯人に告ぐ』（書籍／雫井脩介／双葉社） 『雨にもまけず粗茶一服』（書籍／松村栄子／マガジンハウス） 『追憶のかけら』（書籍／貫井徳郎／実業之日本社） 『夢見る猫は、宇宙に眠る』（書籍／八杉将司／徳間書店） 『好き好き大好き超愛してる。』（書…

朝食 （２４２円／浜松町 ａｍ・ｐｍにて） キャベツメンチカツロール（ヤマザキ）。ブルガリアヨーグルト・ブルーベリー（明治）。 昼食 （５５０円／浜松町 ＬＵＮＣＨＢＯＸいろは亭にて） チキン南蛮弁当。わかめの味噌汁。挽肉きちんと敷きつめられてる…