ハムストリング・レッグ・リフト１０回、スクワット１５回 スロトレ４日目。前ももと裏ももの鍛錬。大腿筋はサイズが大きいので、鍛えるとカロリーを多く消費してくれる大事な筋でさあね。 万歩計 ５１２０歩（健康ウォーキング⇒日光街道 小金井〜石橋） 靴…

『ＳＦマガジン』【２００４年１１月号】（早川書房） Ｊコレクション中間総括。第２期も今月で終わりってことだが……全巻揃える気はいまだにあるんだけどな、一応。

朝比奈みくる（あさひな・みくる／『涼宮ハルヒの憂鬱』より） どの娘さんも魅力的なんだけど、俺は「あさひな」という名前の響きに本気で弱いんでな……あと童顔でメイド服で未来人なところも最高。ダメだ俺。

『涼宮ハルヒの憂鬱』 涼宮ハルヒの憂鬱 (角川スニーカー文庫)作者: 谷川流,いとうのいぢ出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2003/06/01メディア: 文庫購入: 20人 クリック: 1,535回この商品を含むブログ (1472件) を見る 宇宙人や未来人や超能力者に逢って楽…

『Ｒ２５』【１４号】（リクルート） 消したいものは一つも無いかもしれんが、思い出したくないことは山ほどあるんだろうなあ＞藤井フミヤ。

朝食 （０円／自宅にて） ベーコン・チーズのせトースト半分。りんご。ぶどう。コーヒー。 昼食 （０円／自宅にて） 炊き込みごはん１杯。豆腐のすまし汁。ベーコンエッグ。せんキャベツ。トマト。 夕食 （０円／自宅にて） ごはん１杯。豆腐と油揚げの味噌…