シーテッド・ヒール・レイズ、ヒップ・リフト 各１セット スロトレ１２日目。ヒップ・リフトはもうちょい腰上げた方がいいんだろうなあ……上がらねえってばよー。 万歩計 １８４９歩（健康ウォーキング⇒日光街道 今市〜鉢石） 朝から延々机に張り付かざるを得…

『ＢＳアニメ夜話』【第２期第３夜】（ＮＨＫ ＢＳ２／放映 10/27 23:00〜） 岡田斗司夫氏に『ナディア』語らせますか。素敵過ぎるぞＮＨＫ。やっぱナディア好きだなあ、つくづく。島編はネタはともかく、絵がなあ…… 『月詠』（テレビ東京／放映 10/18 25:30…

『オーケンの、私は変な映画を観た！！』 オーケンの、私はヘンな映画を観た!!作者: 大槻ケンヂ出版社/メーカー: キネマ旬報社発売日: 2004/06/28メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 7回この商品を含むブログ (21件) を見る 俺みたいな、映画館に行った全…

『１００語でスタート！英会話』（ＮＨＫ教育／放映 10/27 23:00〜） "be"の回その２。今日は懐かしい「be going to〜」ですな。うちの英語の教科書「Progress」って分厚い奴でさあ。難儀したのよ未来形。

『ローマ人の物語１４ パクス・ロマーナ』【上】（書籍／４２０円／塩野七生／新潮社） 『ローマ人の物語１５ パクス・ロマーナ』【中】（書籍／４２０円／塩野七生／新潮社） 『ローマ人の物語１６ パクス・ロマーナ』【下】（書籍／３８０円／塩野七生／新…

朝食 （２９５円／浜松町 ａｍ／ｐｍにて） ロースカツサンド（木村屋）。ブルガリアヨーグルト・ブルーベリー（明治）。始業前にメシ食って何が悪いか。たかが支店長如きが無礼な。 昼食 （３９０円／浜松町 ほっかほっか亭にて） しゃけ弁当。仕事で食って…