体重 前日比 +0.4kg 基準値比 -3.4kg 体脂肪率 前日比 -0.2% 基準値比 -0.7％ もうちょいなんか、正確に測れる体重計じゃないとさあ、とか言ってみる。 万歩計 １２５５１歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 明石寺〜大宝寺 115.95km） そし…

エアロバイク ４０分 トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ いつも使ってるトレッドミルが満員だったんで、旧式使ったんだけど、消費カロリーがいまいち少なくてなあ。

情報セキュリティアドミニストレータ 各種認証技術について学んでみよー。ってことで、ＰＫＩは前職辞める寸前に導入されてたなー。 ＴＯＥＩＣ対策 可算名詞の複数につくか、不可算名詞につくか、って類は、中学時代、それこそ嫌ーっ、というほどやった過去…

イルファ（いるふぁ／『To Heart2』） ＨＭＸ−１７ａかぁ……マルチが１２だから、５世代も経過しちゃってるのね……そりゃ、愛と本能の間で揺れ動くメイドロボになっても無理もない。

『To Heart2』（ＰＳ２／アクアプラス） 姫百合姉妹編をエンディングまで。そうかあ。さんちゃんの掌の上で踊らされてただけだったのか、俺は……野郎なんて所詮、美少女に踊らされてナンボだ。

『ラス・マンチャス通信』（平山瑞穂） ラス・マンチャス通信作者: 平山瑞穂出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2004/12/21メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 47回この商品を含むブログ (112件) を見る 「日本ファンタジーノベル大賞」とか言いつつ、どこが…

『魂の叫び』（書籍／９５０円＋税／永田泰大／エンターブレイン） 夜中に『ときメモ』やってて、しおりん目当てだったのに、伝説の樹の下に未緒ちゃんが立ってて「如月ーーーっ！」と叫んで、妹に怒られたことが。 『ゲームの話をしよう』【第３集】（書籍…

朝食 （自宅にて） チーズ・ハムのせトースト半分。ぶどう。ヨーグルト。コーヒー。 昼食 （６４０円／桜木町 神戸らんぷ亭にて外食） 牛肉おろし定食。生卵。最近、おろし焼肉の美味しさがだんだん分かってきました。大人だー俺ー（おい）。 夕食 （自宅に…