万歩計 ３７５２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 円明寺〜延命寺 286.49km） 帰りは溜池山王まで歩いたので、多少歩数は稼げたが……当分、帰りはそっちへ向かうか。少しでも歩数稼いで、頭をすっきりさせたいし。

『やめたくてもやめられない脳』（廣中直行） やめたくてもやめられない脳―依存症の行動と心理 (ちくま新書)作者: 広中直行出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2003/09メディア: 新書購入: 3人 クリック: 47回この商品を含むブログ (11件) を見る 人間はなぜ…

朝食 （自宅にて） チーズ・ハムのせトースト半分。柿。ぶどう。ヨーグルト。コーヒー。 昼食 （８５０円／赤坂・宇明家にて外食） 本格四川マーボー定食。確かに「本格」を名乗ってもいいお味ではある。 夕食 （５７００円→０円／赤坂・案山子にて外食） ち…