万歩計 6386歩 （健康ウォーキング⇒東海道 程ヶ谷〜戸塚 39.81km）

ニコリ117号 数独３ (p.028) ニコリ117号 新年の季語スケルトン (p.043）

朝食 （自宅にて） チーズ・ベーコン・レバーペーストのせトースト１枚。コーヒー。リンゴ。バナナ。ヨーグルト。 昼食 （赤坂・火鍋屋にて外食／\880） 羊肉火鍋（激辛）。今年の初火鍋。前回から多少間が空いたため、まだ辛さ免疫が完全に復活してないかも…